Podle poznatků amerických vědců končí období dokonalého obnovování většiny buněk v lidském těle kolem 35. roku věku, začíná tedy biologické stárnutí.
Životní styl je ovlivňován velkým množstvím faktorů. Jsou to například pohybová aktivita, výživa a pitný režim, regenerace, poměr pracovního a volného času, vliv okolního prostředí, sociální vztahy, úroveň lékařské péče.
Co se pohybových aktivit týká, senioři by měli zvolit taková cvičení, která jsou šetrná k jejich tělu, což je například chůze, plavání, jóga o jemné posilovací cvičení. Tyto aktivity pomáhají posílit svaly, zlepšit flexibilitu těla a podporují zdravé fungování srdce a plic. Pravidelné cvičení či procházky navíc přispívají k lepšímu spánku. A není na škodu věnovat se nějaké činnosti, kterou lze provozovat venku. Cyklistika, turistika, výlety o třeba osvědčené zahrádkaření, které se pro mnoho seniorů stalo doslova životabudičem. Přináší pobyt venku, pohyb, pocity spokojenosti z vlastních výpěstků, příležitost k tvoření a plánování. A též přivádí nové přátele se stejnými zájmy či větší kontakt se sousedy.
V Česku je stále velké množství míst, která se jen těsně vejdou do ideálního limitu pro roční koncentraci pevných částic PM10 (tedy částic s průměrem do 10 mikrometrů) doporučeným Světovou zdravotnickou organizací (WHO). Ultra jemné částice v ovzduší pocházejí především z automobilové dopravy, z průmyslu a lokálních topenišť.
Průzkumy zabývající se souvztažností mezi znečištěným ovzduším a neurodegenerativními chorobami u lidí potvrzují, že zvýšená koncentrace těch nejmenších částic znečišťujících ovzduší způsobuje u stárnoucí populace zvýšený výskyt depresí, demence a Parkinsonovy choroby. Je proto důležité, aby hlavně starší lidé trávili hodně času na čerstvém vzduchu. Zvlášť pokud žijí v blízkosti dopravních tepen, kde je koncentrace prachu v ovzduší nejvyšší. Snižování koncentrace prachových částic znamená prodloužení délky i zlepšení kvality života.
Se zkvalitněním vzduchu v domácím prostředí a ochranou před parazity pomůže čistička vzduchu Ionic-CARE. Ta ze vzduchu v interiéru dokáže odstranit až 96 % polétavých škodlivin jako je prach, pyly, bakterie, viry a parazity, spory plísní, výpary z úklidových prostředků, škodliviny z vytápění či cigaret.
Čistý vzduch je jedním z hlavních faktorů, které mají vliv na zdraví člověka od jeho útlého věku, stejně tak během celého života, i ve stáří.
Vyberte si svou čističku a užívejte si doma čistý a zdravý vzduch. Pokud v objednávce
uvedete kód BG1, získáte dárek dle vlastního
výběru.
Avete iniziato a starnutire e a soffiare il naso prima del solito quest'anno? Na vině je pylová sezóna, která v důsledku náhlého oteplení odstartovala už na přelomu února a března. Perché succede e cosa fare per trovare sollievo dalle allergie almeno a casa?
L'udito è uno dei nostri cinque sensi fondamentali. Varuje nás před nebezpečím, umožňuje nám komunikovat s lidmi, vnímat okolní svět atd. Hluk v domácnosti zvyšuje hladinu stresových hormonů, narušuje spánek a může přispívat ke kardiovaskulárním onemocněním. Podle WHO je hlukové znečištění hned po znečištění ovzduší druhým nejzávažnějším environmentálním rizikem pro lidské zdraví.
Gli ioni negativi migliorano la respirazione e contribuiscono all'equilibrio psicologico. La spedizione per misurarli ci ha portato questa volta na bretaňské pobřeží k majáku Kermorvan u Atlantského oceánu. Jak si vedou qui naměřené hodnoty oproti jiným místům?
